Panik atak, aslında tehlikeli durum olmamasına rağmen kişinin kendini tehlikede hissetmesi ve korku, endişe duymasına sebep olan bir anksiyete bozukluğudur. Günümüzde panik atak tedavisi bulunan bir psikolojik rahatsızlıktır. Birçok insan korku ve endişe hissine zaman zaman kapılabilir. Bu his, stresli dönemlerde, gergin anlarda veya tehlike durumlarında olağan bir durumdur. Ancak panik atak anksiyete rahatsızlığından muzdarip olan bireyler, sebepsiz yere veya düzenli olarak endişe, korku gibi hislere kapılabilir. Beklenmeyen anlarda rahatsızlığın, kendini göstermesi ise kişinin yaşam kalitesini düşürmektedir. Ölme veya fiziksel zarar görme kaygısı ile günlük yaşantısını da kötü etkilemektedir. Peki, bunu nasıl anlayabilirsiniz? Bir uzman görüşü her zaman daha iyi sonuç almanıza yardımcı olacaktır. İzmir Psikolog danışmanlık ofisimiz, size bu konuda yardımcı olabilir. Bazı panik atak belirtileri şunlardır;

• Göğüs kafesinde baskı hissi,
• Hızlanan nabız,
• Kalp çarpıntısı,
• Nefes darlığı,
• Uyuşma hissi,
• Bayılma hissi,
• Boğulma hissi,
• Titreme ve terleme,
• Kalp krizi geçiriyor hissi
• Ölüm veya zarar görme korkusu
• Delirme hissi,
• Kusma,
• Mide bulantısı,
• Baş dönmesi,
• Baş ağrısı,
• Ağız kuruluğu.

<h2>Panik Atak Nasıl Geçer</h2>

Halk arasında panik atak krizi olarak adlandırılan durum kendini gösterdiğinde, kişinin gerçekten tehlike altında olmadığını fark etmesi en önemli hususlardan biridir. Korku, endişe ve kaygı gibi hislerden kurtulmak için vücutta meydana gelen bir takım değişikliklerin sebebini fark etmek gerekir. Peki panik atak nasıl geçer? Artan nabız ve hızlı solunumun kontrol altına alınması son derece önemlidir. Bu durumda burundan yavaşça derin nefes alması ve nefesini ağızdan vermesi yararlı olmaktadır. Panik atak geçiren bireyin, vücut kontrolünü tekrar ele almak için vücut kaslarını kasıp gevşetmek iyi gelebilir. Eğer panik atak durumunu hayatınızın stresli, zor geçen dönemlerinde bir veya iki kez yaşadıysanız bu normal olarak görülmektedir. İzmir Psikolog hizmetleri ile bu krizleri kontrol altına alabileceğiniz ve yaşam kalitenizi arttırabileceğiniz hizmetlerden yararlanabilirsiniz.

<h3>Panik Atak Tedavisi</h3>

Eğer, bu belirtiler yaşanıyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Semptomların, başka bir rahatsızlıktan dolayı kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için kapsamlı bir muayene yapılmalıdır. Teşhis konduysa endişelenmeyin panik atak tedavisi olan bir anksiyete bozukluğudur.Tedavide, psikoterapi tekniği ve bir takım medikal ilaçlar kullanılır. İlaç kullanımında kişi kendisini iyi hissetse de ilaca ara verilmemeli ve devam edilmelidir. İlaçların, bırakılması veya dozaj değişimi işlemleri bir hekim tarafından yapılmalıdır. Bazı kişilerde sadece psikoterapi bazı kişilerde sadece ilaçlar ile tedavi yöntemi uygulanabilir. Bir psikolog desteği olmadan panik bozukluk artabilir ve bununla başa çıkmak çok zor olabilir. Deneyimli İzmir Psikolog danışmanları ile doğru tedaviye ulaşabilir ve bu bozukluktan kurtulabilirsiniz.