Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre günde bir avuç badem yemek kişiyi tok tutup kolay acıkmasını engelliyor. Kan şekerini ayarlayıp ani düşüşlere neden olmayan badem, aşırı yemek yemenin önüne geçip kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
Amerikalı bilim adamlarının yaptığı araştırmada; zayıflamak isteyen kişilere günde 17 adet tuzsuz, kavrulmamış ve çiğ badem verildi. Bu kişilerin daha hızlı kilo verdiği bilim adamlarınca ispatlanmış oldu.